梅雨時期にもヘッドスパがおすすめな理由

こんにちは！！

渋谷の美容室セルサスのYUYAです。

そんな梅雨を快適に過ごす対策、何かされていますか？

本格的な梅雨時期を前に湿気や雨でストレスを感じているかたも多いと思いますが、頭皮や髪も同じです。

そのストレスの大きな原因となるものが湿気や紫外線などです。

さらに雨が降ると気圧が低下するため、筋肉や血管が収縮されて神経を刺激し血の巡りが悪くなります。

血の巡りが悪くなると肺から酸素を取り込めないために酸素不足になります。

脳に酸素が不足すれば頭痛が起こり、酸素不足によって乳酸の分解率が低下し体が疲れやすくなります。

5月頃から気温とともに湿度も高くなり、汗や皮脂が多く分泌されます。

細菌が繁殖しやすい困った頭皮環境になっています。

さらに、髪や頭皮の嫌なにおいの原因にもなるので、梅雨時期にあった頭皮ケアが大事です。

また髪は空気中の水分に反応してうねってボリュームが出てしまったり、逆にヘタってしまったりします。

それをどうにかしようとスタイリング剤の使用量が増えてしまうかたもいるのではないでしょうか。

この汗や皮脂、スタイリング剤がシャンプーで落としきれずに毛穴に蓄積されていくと、雑菌が繁殖し嫌なニオイ、かゆみ、ひどいときには炎症、抜け毛に繋がる恐れもあります。

湿気ともう一つ、これから気になるのが紫外線です。

実は3月頃から紫外線量は増え、日焼け対策をはじめたほうがいいと言われています。

紫外線によってダメージを受け、栄養の抜けた髪は扱いにくくなってしまうこともあります。

湿気や紫外線によるストレスに効果的なのがヘッドスパです。

梅雨の頭皮トラブルは要注意！

雨で湿気を含んだ髪はうねりやすかったり、まとまりづらいので、ヘアスプレーやワックスなどのスタイリング剤をつける量や回数も多くなります。

スタイリング剤が頭皮に付いて毛穴が詰まったり、雨や汗で頭皮が蒸れたり、頭皮にとってトラブルの毎日が続きます。

また、頭皮トラブルは毛根のダメージ（＝未来の髪の毛）に繋がるので、この時期の頭皮ケアは薄毛や抜け毛にお悩みのかたにとっても重要です。

それでは、梅雨時期の頭皮トラブルの原因をみていきましょう。

頭皮トラブルの原因は？

頭皮にとって梅雨は、とても苦手な季節です。

蒸し暑く、じめじめとした環境は、髪に覆われた頭皮を、よりいっそう深刻な状態に変えてしまいます。

梅雨時期の頭皮トラブルは、この梅雨独特の環境が原因なので早めに頭皮ケアをしましょう。

梅雨時期の頭皮トラブルの原因には、高温多湿、雨、紫外線、頭皮のストレスなどがあげられます。

高温多湿は頭皮の敵！

梅雨は雨ばかりでなく気温も上がり、じっとしていても全身に汗をかくように、頭皮も同様に汗をかいています。

湿度が高いこの季節は、汗が蒸発しにくく蒸れた状態が続くことから、雑菌が繁殖しやすく、かゆみや炎症を引き起こす原因になります。

また、頭皮が蒸れると、嫌なにおいやべたつきの原因となります。

頭皮に汗をかいたらこまめに拭きとることをおすすめします。

雨に注意！

髪や頭皮にとって、雨に濡れるのもよくありません。

半乾きや雨に濡れた後そのままの状態にしてしまうと頭皮の臭いの原因にもなります。

それは、空気中に漂っているホコリや塵などが雨と一緒になり、毛穴を塞ぐことで、蒸れてしまうからです。

さらに、毛穴に詰まったホコリや皮脂汚れなどが酸化して、フケや痒みを引き起こすこともあります。

毛穴が詰まると、髪をつくる毛根にもダメージを与え、未来の健康な髪の育成を妨げる原因にもなりますので注意が必要です。

また、梅雨の時期になると、だるさ、手足の冷え、頭痛、肩こり、腹痛、頭痛、めまい、食欲不振、不眠など、さまざまな体調不良になってしまう人も多いのではないでしょうか？

冷房のきいた室内と屋外、朝晩と日中の気温の温度差で体調が変化しやすく身体が疲れやすくなる為、新陳代謝不良にもなります。

梅雨は、身体の水が蒸発しにくく熱が体内にこもりやすい為、この季節は足がつって眠れなかったとか、肩、首の神経系の疲れが出やすくなります。

身体にこもった熱や余分な水分を代謝をあげる事により排出してあげると、冷えやコリが取れてむくみの解消にもつながります。

頭皮ケアはシャンプー選びも大事

汗や皮脂、スタイリング剤が頭皮や髪の毛に蓄積されたり、毛穴が詰まりすぎてしまうと、いつも通りのシャンプーでは落としきれないとゆうこともあります。

この時期の頭皮ケアは、頭皮の汚れをきちんと洗い落とすことが大切です。

頭皮のクレンジング効果のあるシャンプーを使うのもおすすめです。

梅雨時期の頭皮環境の改善にもヘッドスパがオススメ

クレンジングで頭皮の余計な汗や皮脂を取り除き、最適な皮脂量、水分量に整え、保湿エッセンスで潤いを与えてあげる事が健康な頭皮、扱いやすい髪へと導きます。

ヘッドスパのマッサージは硬くなってしまった筋肉をしっかりとほぐし、血液循環とリンパ液の循環を改善します。

きれいな血液を送り、同時にコリや不快感の原因となる老廃物を流すことで頭皮もきれいになり、身体も楽になります。

さらに脳をリラックスさせ、自律神経のバランスも整い心も体もリフレッシュすることができます。

脳の疲れを取らないと心身共に健康にはなれません。

身体が感じる疲労も脳に伝わり、脳はますます休む時間なく働き続け、すべてのストレスを溜め込んでいるのです。

脳の疲労はなかなか認識することはできないので、休んでも疲れが抜けない、偏頭痛、眼精疲労などは身体からの助けを求めるサイン。

そのサインにいち早く気付いてあげて、脳をリラックスさせて身体の内側から元気になりましょう。

頭皮トラブルの多い梅雨はヘッドスパで頭皮環境を整えてストレス対策を！

 

最後まで読んでいただきありがとうございます！